Ti senti spesso inadeguatə? Scopri da dove nasce il senso di inadeguatezza e di non essere abbastanza e come si manifesta nel corpo e nella vergogna.

Cos'è questo senso di vuoto? Scopri cosa comunica il corpo quando perdi contatto con te e come ascoltare il vuoto senza forzarlo.

Senso di inadeguatezza: da dove nasce davvero e come si manifesta nel corpo. Una lettura sul legame tra vergogna, copioni interiorizzati e identità.

Ti senti vuoto dentro anche se la vita continua normalmente? Scopri cosa comunica il corpo quando perdiamo contatto con noi stessi.

Spaesamento e cambiamento interiore: quando le certezze cadono e nasce una nuova direzione. Scopri come riconoscere i segnali del corpo e attraversare la trasformazione con consapevolezza.

Ambivalenza emotiva: perché desiderio e paura possono convivere dentro di noi. Un articolo di counseling corporeo su conflitto interiore, segnali del corpo e ascolto emotivo.

Sentirsi bloccati nella vita non è sempre mancanza di volontà. Scopri cosa dice il corpo quando sembra opporsi al cambiamento e perché il blocco può essere una forma di protezione.

Rabbia, tristezza, paura: cosa accade quando le reprimiamo? Un articolo su emozioni difficili e autenticità emotiva nel counseling.

Dire no non è egoismo. È igiene emotiva. Nel nuovo articolo parlo di confini, colpa e del potere che recuperiamo quando smettiamo di tradirci.

Come il counseling può aiutarti se ti capita di sentirti stanco o teso più del dovuto alla fine di una giornata

Senti di non esprimere a pieno te stessə e di vivere con il freno a mano perennemente inserito? Per esprimere se stessi è necessario prima “sentirsi”

Che rapporto hai con l'arrendersi? Non si tratta di rassegnazione o di fuga dalla realtà ma al contrario di un ritorno alla realtà del nostro corpo

Perché le persone sono come tramonti? Quanto è difficile "lasciar essere" l'altro e amarlo così com'é!

Abbiamo un corpo o siamo corpo? Ecco perché secondo Lowen molte difficoltà personali nascono da un tradimento del corpo