Classi di Bioenergetica
in presenza a Genova
Ciclo di 10 incontri di pratica bioenergetica
START NOVEMBRE 2026
Un percorso di consapevolezza psico-corporea per riconoscere e sciogliere le tensioni corporee ed entrare in un contatto più profondo con il proprio sentire interiore.
Una via esperienziale per scoprire l’energia vibrante del corpo e come utilizzarla al meglio nel vivere quotidiano.
È possibile partecipare
a una prima prova gratuita
CONSIGLI
Si consigliano tuta o abiti comodi, calzine e un telo per lavorare a terra.
QUANDO
A partire dalla prima settimana di novembre 2026
I gruppi partiranno al raggiungimento di un minimo di 5 partecipanti e verranno definiti dopo un colloquio di orientamento gratuito.
Questo momento iniziale permette di conoscere le tue esigenze e di creare gruppi equilibrati, armonici e realmente funzionali al percorso di crescita comune
Cos'è la Bioenergetica
La bioenergetica è un percorso esperienziale che utilizza il corpo, il movimento, il respiro e l’ascolto delle sensazioni corporee per favorire una maggiore consapevolezza di sé e un contatto più autentico con la propria energia e vitalità.
Non si tratta semplicemente di fare esercizio fisico. Attraverso gli esercizi bioenergetici possiamo imparare ad ascoltare ciò che accade nel corpo, riconoscere tensioni e rigidità, ritrovare il respiro e lasciare che il movimento torni ad essere più libero e spontaneo.
A volte siamo così abituati a funzionare, a fare, a rispondere alle richieste degli altri e della quotidianità, che ci accorgiamo del nostro corpo soltanto quando è stanco o quando qualcosa non va. Eppure il corpo non parla solo attraverso la fatica.
Può parlarci anche di energia, di piacere, di desiderio, di bisogno di spazio e di movimento.
Le classi di bioenergetica possono diventare così un tempo per fermarsi, tornare presenti e recuperare un contatto con sé che nella vita quotidiana rischiamo di perdere.
Ritrovare il corpo, ritrovare spazio
Nella mia esperienza, tornare al corpo non significa allontanarsi da ciò che viviamo, ma avvicinarsi.
Quando il respiro trova più spazio, quando possiamo sentire i piedi a terra, quando il movimento torna ad essere possibile, anche qualcosa dentro di noi può cominciare a muoversi.
La bioenergetica non chiede di diventare qualcun altro. Può aiutarci, piuttosto, a lasciare andare un po’ di ciò che ci tiene contratti e a ritrovare una presenza più piena, più libera e più vitale.
Presenza. Respiro. Vitalità.
Un’ora alla settimana per tornare ad ascoltare il corpo e, attraverso il corpo, un po’ più da vicino noi stessi.