Gerardina Maglione
Counseling

Essere fedeli a se stessi significa avere la libertà interiore di sentire e accettare i propri sentimenti ed essere capaci di esprimerli.

La libertà è la base della gioia.

Alexander Lowen

Che cos'è il counseling?

- è una relazione di aiuto che ha lo scopo, attraverso una serie piuttosto breve di incontri, di dare sostegno a persone, famiglie, gruppi, istituzioni che attraversano una fase di difficoltà o di disagio offrendo risorse professionali per la risoluzione del momento di crisi

- il punto di partenza è una “domanda” del Cliente, una situazione critica, un cambiamento di vita, una difficoltà relazionale per la quale egli chiede aiuto e accompagnamento

- il counseling è un processo breve e circoscritto finalizzato al sostegno al Cliente nella situazione che egli ha portato come problema nel primo incontro

- l’obiettivo finale del counseling è il miglioramento della qualità di vita del Cliente, sostenendo i suoi punti di forza e le sue capacità di autodeterminazione

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Bioenergetica

La nostra cultura è guidata, letteralmente e psicologicamente, dal potere, che ci spinge sempre più velocemente in tutte le nostre attività al punto da farci perdere il controllo della nostra vita. Il nostro corpo non può stare al passo con le attività richieste, e questa è la base dello stress.
Se ci rilassiamo qualche minuto, è solo per poter correre più velocemente un momento dopo. Siamo indotti all'efficienza, ad avere successo, mentre in realtà siamo sradicati dal nostro corpo.

Alexander Lowen

La pratica degli esercizi bioenergetici, ideata e applicata dallo psicoterapeuta Alexander Lowen, si basa sull’intuizione che le emozioni, i sentimenti e i pensieri che le persone provano nel corso della vita in risposta alle situazioni vissute lasciano una traccia nel corpo, oltre che nella mente.

Queste tracce corporee sono quelle tensioni muscolari che tutti sperimentiamo quotidianamente: esse non sono altro che il segnale delle emozioni non espresse e rimaste come "intrappolate" nel corpo.

Lo scopo della bioenergetica è tornare a "sentire" e riconnettersi al corpo e alle proprie emozioni.

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