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Counseling on line
Cosa faccio
Cosa faccio
Counseling
Per chi?
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per chi attraversa nella propria vita un momento di crisi, di transizione o di cambiamento e si sente imprigionato in vecchi schemi di comportamento e situazioni ripetitive da cui vorrebbe uscire
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per chi non sa, parafrasando Carl Rogers, di avere in sé tutte le risorse sufficienti per affrontare le sfide della vita se solo riesce ad esprimerle
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per chi avverte un senso di insoddisfazione e inautenticità rispetto alla direzione della propria vita e non riesce a mettere a fuoco i desideri inascoltati del suo Sé profondo
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per chi vuole (ri)cominiciare a prendersi cura di sé e desidera fare un’esperienza di crescita personale che coinvolga tutti i livelli vitali (corpo, mente, emozioni, anima)
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per chi si riconosce nella visione di "salute" di Alexander Lowen, intesa non solo come assenza di malattia ma come lo stato in cui si è pienamente vivi, vivi in un modo vibrante
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per chi sente nel profondo di sé che l’esistenza non è solo sopravvivenza ma è una possibilità di essere ed essere pienamente se stessi
Primo colloquio conoscitivo e informativo sul percorso di counseling
Come si svolge?
Step del processo di counseling
Primo incontro conoscitivo:
un colloquio on line* gratuito della durata di un'ora in cui:
- il Cliente illustra la sua domanda di cambiamento, o il problema specifico che lo ha condotto a richiedere il colloquio
- il Counselor fornisce tutte le informazioni metodologiche e pratiche sul percorso di counseling e sulle competenze che egli potrà mettere in campo qualora il Cliente decida di iniziare il ciclo di incontri
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Fase di esplorazione:
il Counselor e il Cliente identificano il tema e l'obiettivo del percorso su cui lavorare insieme, iniziando a fare chiarezza sui vissuti del Cliente in relazione all'obiettivo concordato
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Fase di accompagnamento al cambiamento:
il Counselor utilizza le proprie competenze per facilitare il movimento del Cliente verso il cambiamento attraverso la presa di coscienza delle sue capacità e risorse, lo supporta nel riconoscere e affrontare eventuali ostacoli sul cammino, come credenze o schemi limitanti rispetto al proprio potenziale, lo stimola a sperimentare gradualmente la propria capacità di scelte autonome rispetto all'obiettivo concordato
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Fase di chiusura:
il Counselor facilita il Cliente a riconoscere le capacità e le risorse attivate nel percorso e i risultati conseguiti in termini di cambiamento nel suo contesto di vita, consolidando questa nuova autoconoscenza come risorsa disponibile anche per situazioni future
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*è possibile svolgere il primo colloquio e l'intero percorso anche in presenza a Genova previo contatto via mail o telefonico
Pratica bioenergetica
La teoria bioenergetica
Alla base della teoria bioenergetica c’è il concetto di energia: quando si consente alla tensione muscolare di scaricarsi, l’energia riprende a circolare liberamente, rimettendoci in contatto con il corpo e le emozioni.
In bioenergetica il benessere psicofisico si coltiva:
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attraverso un’attività motoria mirata alla distensione e al ricaricamento energetico dell’organismo,
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attraverso esercizi di autoespressione che permettono di sciogliere il nodo emozionale sottostante alla tensione
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La pratica bioenergetica
Gli elementi di base della pratica bioenergetica sono:
il respiro,
il movimento,
il sentire (consapevolezza),
l’espressione,
la vibrazione,
il grounding (radicamento nel “qui e ora”).
Si propone di radicarsi più saldamente e consapevolmente nel corpo.
A cosa servono le classi
Le classi di esercizi bioenergetici servono a sentire il proprio corpo in ogni sua parte e a riacquistare la piena vitalità per sperimentare una “salute vibrante, che non è la semplice assenza di malattie, ma è lo stato in cui si è pienamente vivi, vivi in un modo vibrante” (A. Lowen)
Dove e quando
- Ciclo di incontri dall'8/3/2024 al 3/5/2024: venerdì ore 18
- Ciclo di incontri dal 24/4/2024 al 12/6/2024: mercoledì ore 11
presso Residenza Capodifaro - Via Ravasco 12 - Genova
Per info sui prossimi cicli in programma scrivere a info.gerardinamaglione@gmail.com
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